الفرنسية في ومضة: سمك السلمون مع حميض والهليون أون بابيلوت
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي وبيسكاتاريان? الفرنسية في ومضة: سمك السلمون مع حميض والهليون أون بابيلوت يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 269 سعرة حرارية. ل $5.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من شرائح سمك السلمون ، والنبيذ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الفرنسية في ومضة: سمك السلمون مع الطماطم الصيفية وإكليل الجبل أون بابيلوت, الفرنسية في ومضة: سمك القد أون بابيلوت، و الفرنسية في ومضة: سمك السلمون أون كروشت مع إكليل الجبل والهليون.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
أضعاف قطعة كبيرة من الرق في النصف ، وقطع حولها لخلق شكل الحقيبة.
ضع الهليون على جانب واحد من الرق.
ضعي السلمون في الأعلى ، وتبليه بالملح والفلفل ، ثم ضعي أوراق الحميض في الأعلى.
قمة مع كرم فراشش ، والنبيذ الأبيض ، وقشر الليمون.
ختم عن طريق طي الحافة في الطيات ، واحدة متداخلة في الماضي. الحيلة هي طيها بأي طريقة لا تسمح للبخار بالهروب ، باستخدام زوج من الدبابيس إذا لزم الأمر.
ملاحظة: هناك عدة طرق لختم الرق أو احباط عند الطهي أون بابيلوت. القاعدة العامة هي أن تفعل ما تريد فقط طالما أن الحزمة مغلقة بإحكام شديد ، مما لا يسمح للبخار بالهروب. احباط ، أو احباط اصطف مع الرق ، ويسهل العملية. ولكن في حالة استخدام الرق فقط ، باعتراف الجميع أكثر جماليا ، والعمل طريقك حولها ، ضفائر الحواف. لقد كان معروفا لتدبيس الطية النهائية للأمن ، سواء التقنية والعاطفية. فيما يلي تعليمات الأكل الجادة الكاملة لطهي الحليمات التقليدية.
بارك حزم بابيلوت على ورقة الخبز ، وتخبز لمدة 12 إلى 15 دقيقة.