الفاصوليا المشوية السريعة
الفاصوليا المشوية السريعة عبارة عن طبق رئيسي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي البيض واللاكتو . تحتوي الحصة الواحدة على 329 سعرة حرارية ، و 16 جرامًا من البروتين ، و 2 جرامًا من الدهون . مقابل 82 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 5 أشخاص. فقط عدد قليل من الأشخاص هم الذين صنعوا هذه الوصفة، وقد يقول شخص واحد أنها وصلت إلى المكان الصحيح. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . توجه إلى المتجر واحصل على الخردل والسكر البني والفاصوليا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع درجة الملعقة 66% ، هذا الطبق صلب. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا الدجاج المشوي السريع ، والفاهيتا المشوية السريعة ، والفاصوليا المشوية .
تعليمات
في 8 بوصة غير مدهون. × 8 بوصة. مقلاة فويل يمكن التخلص منها، الجمع بين جميع المكونات.
يُشوى، مغطى، على نار متوسطة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يسخن، مع التحريك من حين لآخر.