دجاج مايكل
إذا كان لديك حوالي ساعة و15 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون وصفة دجاج مايكل خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان . مقابل 1.76 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 38 جرامًا من البروتين ، و45 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 639 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي لـ 4 أشخاص. 4 أشخاص جربوا هذه الوصفة وأعجبتهم. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الفلفل الحار والفلفل الحار والزيت النباتي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع نسبة 59% ، يعتبر هذا الطبق جيدًا جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل شريحة لحم الدجاج المقلية لمايكل سيمون ، وقطعة لحم الدجاج المقلي لمايكل سيمون ، وتاكو مايكل مع حشوة تاكو الدجاج .
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة، اخلطي خل التفاح وصلصة الفلفل الحار وصلصة رسيستيرشاير ومعجون الطماطم.
اخلطي البصل والسكر البني والفلفل الحار.
سخني الزيت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة، ثم اقلي أفخاذ الدجاج حتى تتحمر.
يُرفع عن النار، ويُصفى، ويُرتب في طبق خبز متوسط الحجم. غطيها بخليط صلصة خل التفاح.
اخبزيها مغطاة لمدة 45 دقيقة في الفرن المسخن مسبقاً، أو حتى يختفي لون الدجاج الوردي وتصبح العصائر صافية.