صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

الزبادي والثوم والبصل والجبن الكريمي

الزبادي والثوم والبصل والجبن الكريمي
الزبادي والجبن الكريمي والثوم المعمر والبصل هو بهار خالي من الغلوتين. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 128 سعرة حرارية و4 جرام من البروتين و10 جرام من الدهون. مقابل 2.41 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 10 أشخاص جربوا هذه الوصفة وأعجبتهم. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. إذا كان لديك جبنة كريمية مخفوقة، وثوم معمر، وثوم معمر، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 35%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. جرب كريمة الجبن بالشبت والثوم المعمر، والخيار كروستيني مع الجبن الكريمي بالثوم والثوم المعمر، والبصل المكرمل وجبنة الثوم المعمر للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء محضرة الطعام، اخلطي البصل الأخضر والثوم المعمر الطازج والثوم المعمر المجفف ومسحوق البصل والجبن الكريمي واللبن. نبض حتى يمتزج، ولكن يجب أن يكون البصل والثوم المعمر في قطع.
المكونات سوف تحتاج
علبة حشوة فطيرة التوت مقسمةعلبة حشوة فطيرة التوت مقسمة
الثوم المعمر المجففالثوم المعمر المجفف
(يفضل أن يكون مربى طبيعيا)(يفضل أن يكون مربى طبيعيا)
10 حبات طماطم متوسطة (حوالي10 حبات طماطم متوسطة (حوالي
1 بصلة متوسطة، مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح طولية1 بصلة متوسطة، مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح طولية
بيض مخفوق قليلاً أو نصف كوب من بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو نصف كوب من بديل البيض
1 ثمرة جريب فروت حمراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة1 ثمرة جريب فروت حمراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مع الفلفل الحلو، 16 زيتون كبيرمع الفلفل الحلو، 16 زيتون كبير
2
ننقلها إلى وعاء، ونتركها في الثلاجة طوال الليل قبل التقديم.