الزبادي اليوناني بارفيتس
قد يكون بارفيتس الزبادي اليوناني مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 94 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذا الغلوتين مجانا, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 8 والتكاليف Serving 1.14 لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الماء ، جرانو ، عسل زهر البرتقال ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الكرز الزبادي اليوناني بارفيتس, عنبية زبادي يوناني تشيز كيك بارفيتس، و الفراولة الموز الزبادي اليوناني بارفيتس.
تعليمات
نقع جرانو في 6 أكواب من الماء طوال الليل.
ضعيها في قدر متوسطة الحجم مع 6 أكواب ماء متبقية على نار متوسطة عالية ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج جرانو.
استنزاف جيدا. ضجة في العسل والملح. بارد لدرجة حرارة الغرفة.
ملعقة 1/4 كوب زبادي في كل من 8 أكواب بارفيه. أعلى الزبادي مع 3 ملاعق كبيرة جرانو و 2 ملاعق كبيرة من التوت. كرر الطبقات مع المكونات المتبقية.