صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

الزبادي اليوناني بارفيتس

الزبادي اليوناني بارفيتس
قد يكون بارفيتس الزبادي اليوناني مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 94 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذا الغلوتين مجانا, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 8 والتكاليف Serving 1.14 لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الماء ، جرانو ، عسل زهر البرتقال ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الكرز الزبادي اليوناني بارفيتس, عنبية زبادي يوناني تشيز كيك بارفيتس، و الفراولة الموز الزبادي اليوناني بارفيتس.

تعليمات

1
نقع جرانو في 6 أكواب من الماء طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
2
استنزاف.
3
ضعيها في قدر متوسطة الحجم مع 6 أكواب ماء متبقية على نار متوسطة عالية ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج جرانو.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
استنزاف جيدا. ضجة في العسل والملح. بارد لدرجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
العسلالعسل
الملحالملح
5
ملعقة 1/4 كوب زبادي في كل من 8 أكواب بارفيه. أعلى الزبادي مع 3 ملاعق كبيرة جرانو و 2 ملاعق كبيرة من التوت. كرر الطبقات مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
التوتالتوت
زباديزبادي

المعدات