الروبيان الربيع رولز
وصفة روبيان سبرينغ رولز يمكن أن ترضي شغفك الفيتنامي في الجوار 2 ساعة. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 360 سعرة حرارية. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وهو يعمل كذلك هور دية الميزانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، والكيتون النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك أغلفة سبرينغ رول وخل عصير التفاح ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. الربيع سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الروبيان الربيع رولز, الروبيان الربيع رولز، و الروبيان الربيع رولز.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي الجمبري وبراعم الفاصوليا والفلفل الأحمر والفطر والبصل الأخضر والزنجبيل والخل وصلصة الصويا.
سخني 2 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف خليط الروبيان ويقلب لمدة 3 دقائق. توضع جانبا لتبرد ، ثم يقلب الدجاج.
في وعاء ، اخلطي نشا الذرة مع 4 ملاعق كبيرة من الماء البارد.
غبار ورقة الخبز مع نشا الذرة.
ضع غلاف على سطح العمل. قمة مع نصف ورقة الملفوف و 1 ملعقة كبيرة من خليط الروبيان.
ادهني الحواف بنشا الذرة المذاب ولفيها حول الحشوة ، مع الدس في الجوانب والضغط معا لإغلاقها.
ضعها على صينية الخبز. كرر مع الأغلفة المتبقية والحشو.
ضع ورقة خبز أخرى بمناشف ورقية. سخن الفرن إلى 200 فهرنهايت (100 درجة مئوية).
صب الزيت (5 مم) في مقلاة كبيرة. على دفعات ، أضيفي اللفائف واقليها ، مع التقليب من حين لآخر ، حوالي 4 دقائق ، أو حتى تصبح ذهبية اللون.
انقله إلى مناشف ورقية لتصريفه. احفظه دافئا في الفرن أثناء قلي اللفائف المتبقية.
قدميها ساخنة مع صلصة تشيلي للغمس.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;