صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص12
نقاط الصحة19
مجلة

الروبيان الربيع رولز

الروبيان الربيع رولز
وصفة روبيان سبرينغ رولز يمكن أن ترضي شغفك الفيتنامي في الجوار 2 ساعة. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 360 سعرة حرارية. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وهو يعمل كذلك هور دية الميزانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، والكيتون النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك أغلفة سبرينغ رول وخل عصير التفاح ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. الربيع سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الروبيان الربيع رولز, الروبيان الربيع رولز، و الروبيان الربيع رولز.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي الجمبري وبراعم الفاصوليا والفلفل الأحمر والفطر والبصل الأخضر والزنجبيل والخل وصلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الفطرالفطر
البصل الأخضرالبصل الأخضر
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخلالخل
الزنجبيلالزنجبيل
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني 2 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف خليط الروبيان ويقلب لمدة 3 دقائق. توضع جانبا لتبرد ، ثم يقلب الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الروبيانالروبيان
4
في وعاء ، اخلطي نشا الذرة مع 4 ملاعق كبيرة من الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
غبار ورقة الخبز مع نشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
ضع غلاف على سطح العمل. قمة مع نصف ورقة الملفوف و 1 ملعقة كبيرة من خليط الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
الروبيانالروبيان
7
ادهني الحواف بنشا الذرة المذاب ولفيها حول الحشوة ، مع الدس في الجوانب والضغط معا لإغلاقها.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
لفةلفة
8
ضعها على صينية الخبز. كرر مع الأغلفة المتبقية والحشو.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
9
ضع ورقة خبز أخرى بمناشف ورقية. سخن الفرن إلى 200 فهرنهايت (100 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
مناشف ورقيةمناشف ورقية
فرنفرن
10
صب الزيت (5 مم) في مقلاة كبيرة. على دفعات ، أضيفي اللفائف واقليها ، مع التقليب من حين لآخر ، حوالي 4 دقائق ، أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
انقله إلى مناشف ورقية لتصريفه. احفظه دافئا في الفرن أثناء قلي اللفائف المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
فرنفرن
12
قدميها ساخنة مع صلصة تشيلي للغمس.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
صلصةصلصة
13
المادة فار
14
اكتب_27_البيانات = {};
15
المادة
16
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو الرعاع بينوت جريس. لديها 4.9 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 20 دولار.
الرعاع بينوت جريس
الرعاع بينوت جريس
ضباب الصباح المتأخر, أيام باردة باستمرار ورياح بعد الظهر تقشعر لها الأبدان تضيف إلى نبيذ دقيق ولذيذ. يتميز هذا البينوت جريس بلون ذهبي فاتح وأنف معقد برائحة الفاكهة يكشف عن طبقات من المانجو وشاي الياسمين والقرفة والشمام. على نحو سلس, الجوز المحمص الخفيف والعسل يوازنان الثمار, وإفساح المجال لهشاشة, تشطيب طويل الأمد مليء بالعشب والخوخ المقطوع حديثا.