الجوز الاسكواش اللازانيا
الجوز الاسكواش لازانيا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 473 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. توجه إلى المتجر واختر جوزة الطيب ونودلز اللازانيا وحبوب الفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد جدا. حاول الجوز الاسكواش اللازانيا, الجوز الاسكواش اللازانيا، و الجوز الاسكواش اللازانيا لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع 8 بوصة مربع من القماش الجبن ووضع ورقة الغار, الذرة الفلفل, الأغصان الزعتر, والأغصان البقدونس في المركز. إحضار نهايات وربطة عنق بشكل آمن في الحقيبة. في قدر متوسطة الحجم توضع على نار متوسطة ، يمزج الحليب مع كيس الأعشاب والفلفل المملوء.
الحرارة حتى الساخنة ، ولكن لا يغلي. يترك على نار خفيفة 2 دقيقة ، ثم إزالة عموم من الحرارة والسماح حاد ، مغطاة.جلب وعاء الأسهم كبيرة مملوءة بالماء ليغلي, ضجة في بضعة ملاعق طعام من الملح.
نضيف نودلز اللازانيا ونطهو حوالي 10 دقائق.
يصفى في مصفاة ويشطف جيدا. توضع جانبا وضع شقة على شهادة جامعية أو ورقة الشمع اصطف الخبز sheet.In مقلاة صغيرة ثقيلة القاع ، سخني زيت الكانولا حتى يقرأ مقياس الحرارة 365 درجة فهرنهايت. العمل بسرعة وعلى دفعات صغيرة تقلى حكيم يترك حوالي 10 ثانية ونقلها إلى منشفة ورقية اصطف صينية لاستنزاف.
يرش بالملح. حفظ oil.In مقلاة مقلي متوسطة الحجم ، سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت المريمية المحفوظ على نار متوسطة. العمل على دفعات طهي شرائح الاسكواش في طبقة واحدة حتى احمر طفيفة ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب. استمر حتى تنضج جميع الشرائح مع إضافة المزيد من الزيت حسب الحاجة.
انقلها إلى صينية مبطنة بمنشفة ورقية لتصريفها.
يرش القرع المطبوخ بالملح والفلفل الحار والفلفل المطحون. مجموعة aside.In وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الريكوتا والبقدونس المفروم. توضع جانبا.اصنع الصلصة البيضاء: في قدر كبيرة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. دوامة لمعطف المقلاة ، إضافة الثوم والبصل. طهي التحريك في كثير من الأحيان ، حتى مجرد بداية للون.
يضاف الدقيق مع التحريك باستمرار حتى يمتزج الخليط ويطهى بالكامل. حوالي 1 دقيقة.
أخرج كيس الأعشاب والفلفل من الحليب المحفوظ واخفق الحليب ببطء في خليط الدقيق. اجلب الصلصة على نار هادئة مع الخفق طوال الوقت. استمر في الخفق حتى تتكاثف الصلصة إلى حد ما.
أضف الملح وجوزة الطيب للتتبيل. توضع جانبا.سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. قم بتغطية صينية خبز 9 inch 13 بوصة برذاذ الطهي.
ضع 3 شرائح من نودلز اللازانيا على طول القاع بالطول.
أضيفي نصف الصلصة البيضاء ووزعيها بالتساوي.
ضعي 3 شرائح أخرى من نودلز اللازانيا فوقها ، ثم ضعيها على شرائح القرع. تنهار المريمية المقلية فوق القرع.
ضع 3 نودلز أخرى في الأعلى.
انشر طبقة من الريكوتا بالتساوي فوق هذه الطبقة من المعكرونة.
أضف طبقة أخرى مع القرع المتبقي والمريمية المفتتة. ثم أعلى كل ذلك مع 3 المزيد من الشعرية ، والصلصة البيضاء المتبقية. للطبقة النهائية.
ضعي 4 نودلز عبر اللازانيا بالطول ، متداخلة مع بعضها البعض قليلا.
خبز اللازانيا حتى شمبانيا وأحمر لطيف ، حوالي 1 ساعة.
دع الراحة 10 دقائق قبل القطع.