جوز الهند بيسكوتي
وصفة جوز الهند بيسكوتي جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالية من الألبان ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الحلوى لديها 90 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 20. ل 10 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جوزة الطيب وصودا الخبز والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي جوز الهند بيسكوتي, جوز الهند بيسكوتي، و جوز الهند بيسكوتي.
تعليمات
ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والمكونات التالية 4 (من خلال جوزة الطيب).
ضع السكر والفانيليا والبيض في وعاء كبير ؛ فاز مع خلاط بسرعة متوسطة 2 دقيقة أو حتى سميكة.
يضاف خليط الدقيق وجوز الهند ؛ يحرك المزيج (العجين سيكون لزجا جدا). اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق ؛ اعجن برفق 7 أو 8 مرات. شكل العجين في 15 س لفة 3 بوصة.
وضع لفة على ورقة الخبز واصطف مع ورقة شهادة جامعية ، وبات لسمك 1 بوصة.
اخبزيها على حرارة 300 دقيقة لمدة 40 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد لمدة 5 دقائق على رف سلكي.
قطع لفة قطريا إلى 20 (1/2 بوصة سميكة) شرائح ؛ الوقوف شرائح تستقيم على ورقة الخبز.
اخبز 20 دقيقة (ستكون ملفات تعريف الارتباط طرية قليلا في المنتصف ولكنها ستتصلب لأنها تبرد).
إزالة من ورقة الخبز ؛ بارد تماما على رف الأسلاك.