التاكو الهندي أوكلاهوما
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سندويشات التاكو الهندية في أوكلاهومان. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 713 سعرة حرارية. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 231 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط اللبن ، والفاصوليا ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل اللبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة اللبن كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 90%. حاول أوكلاهومان التاكو الهندي, التاكو الهندي، و التاكو الهندي (والخبز المقلي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت (95 درجة مئوية).
يطهى اللحم المفروم ويقلب في مقلاة كبيرة على نار متوسطة مع البصل حتى يصبح اللحم بنيا ومتفتتا ، حوالي 10 دقائق ؛ استنزاف الشحوم الزائدة. ضجة في مزيج التوابل الفلفل الحار ، والفاصوليا على غرار مزرعة ، والطماطم مكعبات مع الفلفل الحار الأخضر. يغلى المزيج ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة حتى يصبح خليط اللحم المفروم سميكا ، حوالي 10 دقائق ؛ اتركه ينضج أثناء الانتهاء من الخطوات المتبقية.
اخلطي الدقيق ذاتي الارتفاع مع اللبن في وعاء (العجين سيكون لزجا جدا). اغرف حوالي 1/4 كوب من العجين واتركه برفق في دائرة مقاس 5 بوصات على سطح عمل مطحون جيدا.
سخني الزيت النباتي في مقلاة ثقيلة حتى يقرأ مقياس حرارة القلي العميق الموضوعة في وسط الزيت ، دون لمس القاع ، 400 درجة فهرنهايت (205 درجة مئوية). ضعي دوائر العجين برفق في الزيت الساخن واقليها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ، مع التقليب مرة واحدة ، حوالي 3 دقائق لكل جانب. سوف يتوسع حجم الخبز المقلي أثناء طهيه.
صفي قطع الخبز المقلي على مناشف ورقية وضعيها على صفائح الخبز.
انقله إلى الفرن للتدفئة أثناء الانتهاء من قلي الخبز.
أعلى الخبز المقلي مع خليط اللحم المفروم لخدمة.