البلطي المقشور بجوز الهند مع صلصة الخضار والنعناع

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البلطي المقشر بجوز الهند مع سالسان بالنعناع النباتي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 124 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 1096 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 10.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. وقد حاول 22 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والدقيق وجوز الهند ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النعناع يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز النعناع كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول دقيق الذرة-البلطي بالقشور مع السالسا, التورتيلا-البلطي بالقشور مع صلصة المانجو، و دقيق الذرة-البلطي بالقشور مع صلصة الطماطم لوصفات مماثلة.