نادي السلمون مع زبدة الأفوكادو
نادي السلمون مع زبدة الأفوكادو هو بيسكاتاريان وصفة مع 15 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 90 سعرة حرارية. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك فيليه سمك السلمون والزبدة وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول نادي السلمون مع زبدة الأفوكادو, صلصة كريمة الزبدة والأفوكادو فوق السلمون، و أفوكادو بلت كلوب لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الأفوكادو وعصير الليمون والزبدة والأوريجانو و 3/4 ملعقة صغيرة
من الملح في الطعام المعالج. نبض حتى سلس تقريبا ، حول
ضع مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة. معطف مع
ضعها في مقلاة ساخنة. يطهى حتى ينضج تماما,
السندويشات ، بالتناوب المضخة النيكل ، زبدة الأفوكادو ، سمك السلمون ، و
جرجير ، كما هو مبين في الصفحة السابقة. تأمين مع المسواك