موك سيفيتشي

سيفيتشي وهمية قد يكون مجرد أمريكا الجنوبية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 40 وتكلف 30 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 23 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 45 دقيقة. إذا كان لديك زيتون وكزبرة وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. وصفات مماثلة هي وصفة سيفيتشي وهمية, سيفيتشي الروبيان وهمية، و طبخ الكتاب: سيفيتشي وهمية.