ملفوف رائع (سترغب في تناول واحدة كاملة)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الملفوف المذهل (سترغب في تناول واحدة كاملة). جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 516 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الماء وأوراق إكليل الجبل وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول لفات ملفوف محشوة مذهلة, سلطة الملفوف الأرجواني مذهلة، و لا يمكن أن تأكل واحدة فقط من لفائف القرفة لوصفات مماثلة.