صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مقبلات التراوت المدخن مع الكريمة الطازجة وصلصة الأعشاب لشخصين

مقبلات التراوت المدخن مع الكريمة الطازجة وصلصة الأعشاب لشخصين
تتطلب مقبلات التراوت المدخن مع الكريمة الطازجة وصلصة الأعشاب لشخصين تقريبا 10 دقائق من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 98 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.89 دولار لكل وجبة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور بأسعار معقولة ل يوم فالنتين. توجه إلى المتجر والتقاط سمك السلمون المرقط ، كريم فريش ، ميني بومبرنيكل الخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي لاتكس البطاطس مع سمك السلمون المرقط المدخن وكريم فريش, سمك السلمون المرقط المدخن والبصل المخلل، و سمك السلمون المدخن ، الفودكا كريم فريش والبطاطا المقرمشة.

تعليمات

1
للصلصة: في وعاء صغير يمزج الكريمة الطازجة والأعشاب وقشر الليمون والعصير والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
تجميع المقبلات: ربت ملعقة صغيرة أو من صلصة الكريمة الطازجة على جانب 1 من شرائح بومبرنيكل.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
بومبرنيكلبومبرنيكل
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
3
وضع 1 أو 2 رقائق كبيرة أو قطع من سمك السلمون المرقط على كل, وأعلى مع وجبة بوظة صغيرة من صلصة فريش كريم.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
4
مقبلات كل كاناب مع سعف الشبت ، وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
الشبتالشبت