صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
المأكولاتالأطباق المكسيكية
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
أفضل 20+ وصفة يجب تجربتها في فبراير 2024
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
وصفات حفل عشاء بسيطة
فهم العلم وراء نظام كيتو الغذائي
مانجو سالسا سلمون
يتطلب مانجو سالسا سلمون حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 4.97 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 36 جرامًا من البروتين ، و22 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 421 سعرة حرارية . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبدائي . 74 شخصًا كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الكزبرة وشرائح السلمون والبصل وزيت الزيتون. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مع نسبة 99% ، هذا الطبق رائع. جرب سمك السلمون مع صلصة المانجو ، وصلصة السلمون مع صلصة المانجو ، وصلصة السلمون مع صلصة المانجو للحصول على وصفات مماثلة.
تعليمات
1
سخني شواية الفرن. قم بتغطية صينية الفروج بورق الألمنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها![عموم اللاحم]()
عموم اللاحم![3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة سكر خشن، مقسمة]()
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة سكر خشن، مقسمة![4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة]()
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
عموم اللاحم
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة سكر خشن، مقسمة
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة2
تُشوى شرائح السلمون في المقلاة المجهزة لمدة 12 دقيقة، أو حتى تتقشر بسهولة بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج![شريحة لحم السلمون]()
شريحة لحم السلمون
شريحة لحم السلمونالمعدات التي سوف تستخدمها![1 حبة بوبلانو تشيلي، مشوية، مقشرة، ومقطعة إلى مكعبات]()
1 حبة بوبلانو تشيلي، مشوية، مقشرة، ومقطعة إلى مكعبات
1 حبة بوبلانو تشيلي، مشوية، مقشرة، ومقطعة إلى مكعبات3
يُسخن زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة، ويُقلى البصل حتى يذبل. يُضاف الثوم والطماطم والكزبرة. يُطهى حتى يسخن لمدة دقيقة إلى دقيقتين ثم يُرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج![سائل طبخ حبوب الحمص]()
سائل طبخ حبوب الحمص![1 علبة (15.5 أونصة) من فاصوليا غويا الحمراء، مصفاة ومشطفة]()
1 علبة (15.5 أونصة) من فاصوليا غويا الحمراء، مصفاة ومشطفة![رقائق فلفل أحمر مطحون، بالإضافة إلى كمية إضافية للتزيين]()
رقائق فلفل أحمر مطحون، بالإضافة إلى كمية إضافية للتزيين![سائل طبخ حبوب الحمص]()
سائل طبخ حبوب الحمص![بطاطس ذات قشر أحمر، مقطعة إلى أرباع]()
بطاطس ذات قشر أحمر، مقطعة إلى أرباع
سائل طبخ حبوب الحمص
1 علبة (15.5 أونصة) من فاصوليا غويا الحمراء، مصفاة ومشطفة
رقائق فلفل أحمر مطحون، بالإضافة إلى كمية إضافية للتزيين
سائل طبخ حبوب الحمص
بطاطس ذات قشر أحمر، مقطعة إلى أرباعالمعدات التي سوف تستخدمها![3 أونصات من بسكويت الزنجبيل، مطحونة جيدًا (حوالي 12)]()
3 أونصات من بسكويت الزنجبيل، مطحونة جيدًا (حوالي 12)
3 أونصات من بسكويت الزنجبيل، مطحونة جيدًا (حوالي 12)
المانجو المفرومةالمعدات
المكونات
النبيذ الموصى به: بينوت نوير, بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر
السمك في القائمة؟ حاول الاقتران مع بينوت نوير وبينوت جريجيو وجرونر فيلتلاينر. الأسماك متنوعة مثل النبيذ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض الناصع، مثل بينوت جريجيو أو جرونر فيلتلينر، سوف يناسب أي سمكة بيضاء ذات نكهة لذيذة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة أن تتعامل مع النبيذ الأحمر الخفيف، مثل بينوت نوير. يمكنك تجربة لعبة Archery Summit Arcus Pinot Noir. أعجب المراجعون تمامًا بتقييم 5 من أصل 5 نجوم وسعر حوالي 59 دولارًا للزجاجة.
