مافن الشوفان والتوت البري

قد تكون فطائر الشوفان والتوت البري مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة النباتية تخدم 1 والتكاليف Serving 4.95 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 53 جرام بروتين, 113 جرام دهون، وما مجموعه 2807 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على زيت عباد الشمس واللبن والشوفان الملفوف وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل عنبية كوسة الشوفان البارات, عنبية بانان الشوفان البارات، و ألواح الحبوب والشوفان المطاطية الخالية من الخبز.