صعوبةخبير
جاهز10 ساعة, 20 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة56
مجلة

لحم البقر الإيطالي الجدة مول

لحم البقر الإيطالي الجدة مول
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد منتجات الألبان مجانا وصفات لذخيرة الخاص بك ، قد يكون لحم البقر الإيطالي الجدة مول وصفة يجب أن تحاول. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 120 جرام بروتين, 81 غرام من الدهون، وما مجموعه 1283 سعرة حرارية. ل 6 6.61 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 3. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 8 المشجعين. إذا كان لديك بذور اليانسون وبذور السمسم والملح والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 ساعات و 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا بولاريس تود مول, كرات اللحم الإيطالية الجدة، و كرات اللحم الإيطالية الشهيرة للجدة.

تعليمات

1
شطف واتركها حتى تجف المشوي. يغطى المشوي بالتساوي بالدقيق ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الثوم إلى الزيت الساخن ؛ يحمر اللحم البقري في الزيت حتى تصبح جميع الجوانب بنية قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
لحوم البقرلحوم البقر
زيت الطهيزيت الطهي
4
انقل الشواء إلى طباخ بطيء.
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
5
صب الماء على الشواء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
6
يطهى على نار خفيفة لمدة 5 ساعات.
7
أضيفي بذور اليانسون وبذور السمسم إلى الطباخ البطيء واطهي 4 ساعات أخرى.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم
اليانسوناليانسون
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
8
أضف الفلفل الأخضر واستمر في الطهي حتى يصبح اللحم طريا ويمكن سحبه بسهولة ، حوالي 1 ساعة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
اللحوماللحوم