كرات حشو الجوز
تحتاج إلى طبق جانبي خال من الغلوتين وفودماب? يمكن أن تكون كرات حشو الجوز وصفة رائعة لتجربتها. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 78 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من الفلفل والملح والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 17%، وهو أمر سيء إلى حد ما. كرات حشو الجوز, كرات حشو، و أفضل من أي وقت مضى حشو الكرات هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
في قدر صغير ، اقلي البصل والكرفس والفلفل الأخضر والجوز في الزبدة حتى تنضج الخضار ؛ تبرد قليلا. في وعاء صغير ، اخلطي البيض والخبز المحمص والمرق والملح والفلفل وخليط الخضار. شكل إلى ست كرات.
ضعها على صينية خبز مدهونة بالزبدة.
اخبزيها على حرارة 375° لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تسخن بالكامل.