قوارب الموز السريعة الساخنة
تستغرق قوارب الموز السريعة الساخنة حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 27 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين ، 4 جرام من الدهون ، وإجمالي 188 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 4. 2 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. يعد هذا خيارًا جيدًا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان وصديقًا لبرنامج fodmap . توجه إلى المتجر واحصل على مزيج من الحلوى وأعشاب من الفصيلة الخبازية ورقائق الشوكولاتة شبه المحلاة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الجانبي. مع نسبة 34% ، يعتبر هذا الطبق سيئًا إلى حد ما. قوارب الموز ، وقوارب الموز ، وقوارب الهوت دوج - 3 مكونات - ممتعة للأطفال في صنعها! تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.
تعليمات
ضع كل موزة على 12 بوصة. مربع من احباط قم بتجعيد وتشكيل ورق القصدير حول الموز حتى يظل مسطحًا.
قطعي كل موزة بالطول بعمق حوالي 1/2 بوصة، واتركي 1/2 بوصة بدون تقطيع من كلا الطرفين. اسحبي كل قشر موز برفق لفتحه، لتكوين جيب. املأ الجيوب برقائق الشوكولاتة ومزيج الدرب والفصيلة الخبازية.
يُشوى الموز، مغطى، على نار متوسطة لمدة 4-5 دقائق أو حتى يذوب المارشميلو ويكتسب اللون البني الذهبي.