صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

فلفل أحمر محمص-قيصر تورتيلوني

فلفل أحمر محمص-قيصر تورتيلوني
الفلفل الأحمر المحمص-قيصر تورتيلوني هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 702 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 66 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة سيزر كريمية معبأة في زجاجات ، وقطع خبز محمص ، وفلفل حلو محمص ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص.

تعليمات

1
تطهى المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ؛ يصفى ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
2
يحرك المزيج معا مع 4 مكونات في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف في المتوسط (50 ٪ السلطة) 1 دقيقة و 20 ثانية إلى 1 دقيقة و 30 ثانية أو حتى الحارة ، واثارة على فترات 30 ثانية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
3
يمزج المعكرونة المطبوخة الساخنة وشرائح الفلفل الأحمر في وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يسكب مزيج الصلصة بالتساوي على خليط المعكرونة. أعلى مع الخبز المحمص ، ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
المعكرونةالمعكرونة
5
* يمكن استبدال تورتيلوني فطر بورسيني المجفف أو تورتيليني ثلاثي الجبن المبرد.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
الفطرالفطر
6
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا باريلا الريكوتا والهليون تورتيلوني ، عظم الترقوة دسم سيزر خلع الملابس ، وكارديني الذواقة
المكونات سوف تحتاج
صلصة سلطة سيزرصلصة سلطة سيزر
تورتيلينيتورتيليني
الهليونالهليون
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
7
قطع الخبز المحمص قيصر.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص