صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

فطائر الموز بزبدة الفول السوداني

فطائر الموز بزبدة الفول السوداني
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر الموز بزبدة الفول السوداني وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 141 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. وجد 138 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك الحليب والموز والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 48%. وصفات مماثلة تشمل فطائر الموز بزبدة الفول السوداني, زبدة الفول السوداني بانان الشوفان الفطائر، و زبدة الفول السوداني والموز الفطائر.

تعليمات

1
سخن صينية على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
اخفقي الدقيق والبيكنج بودر والسكر والملح معا في وعاء الخلط.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
خفقتخفقت
3
يمزج الحليب والموز وزبدة الفول السوداني والبيض وزيت الكانولا وخلاصة الفانيليا في وعاء منفصل ؛ تصب في خليط الدقيق وتخفق معا حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مستخلص الفانيليامستخلص الفانيليا
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
زيت الكانولازيت الكانولا
الموزالموز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
مغرفة الخليط في 1/4 كوب أجزاء على صينية ساخنة. يطهى حتى تتشكل فقاعات هواء صغيرة في الأعلى ، من 2 إلى 5 دقائق ؛ اقلب واستمر في الطهي حتى تصبح القيعان بنية ، من 2 إلى 3 دقائق. كرر مع الخليط المتبقي. حافظ على الفطائر الجاهزة دافئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
مغرفةمغرفة