فطائر الذرة وسرطان البحر مع جواكامولي
وصفة الذرة وسرطان البحر الفطائر مع حبوبا يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 411 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 2.32 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والبيض والثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر الذرة وسرطان البحر, فطائر الذرة المزدوجة مع سلطعون دونجينيس، و الذرة ميثي باكودا - الذرة والحلبة يترك الفطائر-الذرة الحلوة ق لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الفطائر ، قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والمكونات الـ 5 التالية (من خلال الفلفل الأحمر) في وعاء كبير مع التحريك جيدا بالمضرب.
يمزج اللبن مع البيض مع التحريك جيدا.
يضاف خليط البيض والذرة وسرطان البحر إلى خليط الدقيق مع التحريك برفق حتى يصبح رطبا.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف 2 ملعقة طعام زيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
أضف 5 (1/4 كوب) أكوام الخليط إلى المقلاة ، مع الضغط على كل منها بالجزء الخلفي من ملعقة لتسطيح قليلا. يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح ذهبيا ويطهى جيدا. كرر الإجراء مع ما تبقى من 2 ملعقة طعام من الزيت والعجين.
لتحضير الجواكامولي ، اخلطي الطماطم والمكونات المتبقية في وعاء. يهرس الأفوكادو بالشوكة إلى القوام المطلوب.