صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

عشب الثوم البطاطا المخبوزة

عشب الثوم البطاطا المخبوزة
قد تكون البطاطس المخبوزة بالثوم هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 غرام من البروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 221 سعرة حرارية. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط البطاطس والزعتر والثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة هائلة. حاول الثوم المحمص والبطاطس العشبية, عشب الثوم البطاطا المشوية، و الثوم المحمص-عشب البطاطا الجديدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية للحرارة العالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
ثقب البطاطس من جميع الجوانب بشوكة. تغطى كل حبة بطاطس بزيت الزيتون وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
البطاطاالبطاطا
3
ضع كل حبة بطاطس في نهاية ورقة منفصلة من رقائق الألومنيوم. سحق أغصان الزعتر وإكليل الجبل باليد ، وضع 2 أغصان من كل منها و 1/4 من الثوم المهروس بجانب كل حبة بطاطس.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
الثومالثوم
البطاطاالبطاطا
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
لفة البطاطا والأعشاب في احباط وأضعاف على الجانبين لختم.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الأعشابالأعشاب
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
5
ضع عبوات البطاطس على الشواية المسخنة مسبقا ، وأغلق الغطاء. يطهى لمدة 40 دقيقة مع التقليب من حين لآخر حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية