طاجن الكينوا والبروكلي

يتطلب طبق الكينوا والبروكلي حوالي ساعة و20 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 98 سنتًا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 282 سعرة حرارية و12 جرامًا من البروتين و14 جرامًا من الدهون لكل وجبة. سيكون الخريف أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واشتري الماء وحساء كريمة الفطر والبصل المقلي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من Allrecipes لديها 294 معجبًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 75%. هذه النتيجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل طاجن الكينوا بالبروكلي، وطاجن الكينوا بالبروكلي، وطاجن الكينوا بالبروكلي، وطاجن الكينوا بالبروكلي.