صحي ولذيذ: كوسة مشوية مع حشوة الكينوا

صحي ولذيذ: كوسة مشوية مع حشوة الكينوا خالي من الغلوتين طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 265 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الكوسة الضخمة والطماطم العنب والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل صحي ولذيذ: الكينوا والكوسة المشوية, صحي ولذيذ: حشوة النقانق والتفاح والتوت البري، و صحية ولذيذة: حلويات سلطة الكينوا.