صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة62
مجلة

شوربة مينيسترون الربيع

شوربة مينيسترون الربيع
قد يكون حساء الشوربة الربيعية وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 726 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 46 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.11 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك طماطم معلبة وهليون وبازلاء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 629 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 98%. وصفات مماثلة تشمل شوربة مينيسترون الربيع, الربيع مينسترون، و الربيع الأخضر مينسترون.

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قلوب الخرشوف (طازجة أو مجمدة) ، مفرومة تقريباقلوب الخرشوف (طازجة أو مجمدة) ، مفرومة تقريبا227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الهليون ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالهليون ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات الطماطممكعبات الطماطم1الكوارتمرق الخضار أو الدجاجمرق الخضار أو الدجاج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء (طازجة أو مجمدة)البازلاء (طازجة أو مجمدة)2لارجيسسيقان الثوم الأخضر ، أو فصوص الثومسيقان الثوم الأخضر ، أو فصوص الثوم6خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخضر (الهندباء ، السلق ، السبانخ ، اللفت ، جرجير ، الخ) ، مقطعة إلى شرائح رقيقةالخضر (الهندباء ، السلق ، السبانخ ، اللفت ، جرجير ، الخ) ، مقطعة إلى شرائح رقيقة2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجبن بارميزان مبشور أو جبن بيكورينو للتزيينجبن بارميزان مبشور أو جبن بيكورينو للتزيين2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحتى البيستوحتى البيستو4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بطاطس صغيرة ، أو بطاطس يوكون جولد مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةبطاطس صغيرة ، أو بطاطس يوكون جولد مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة