شوربة ميسو كورية مع بطلينوس مانيلا

حساء ميسو الكورية مع المحار مانيلا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 188 سعرة حرارية. مزيج من الأنشوجة والثوم والفلفل هالبينو رقيقة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. فهو مثالي ل الخريف. هذه الوصفة من bapstory.blogspot.com لديها 16 المشجعين. أحب الزوجان هذا الطبق الياباني حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 9 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ج: حساء ميسو مع المحار, حساء ميسو مع المحار والسبانخ، و حساء ميسو مع المحار الطازج لوصفات مماثلة.