شوربة الفاصوليا البيضاء واللفت الإسبانية
قد يكون حساء الفاصوليا الإسبانية واللفت الأبيض هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 280 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 1.57 لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأوروبي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا واللفت ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق رائع. حاول شوربة الكوريزو الإسبانية واللفت والتوت البري, شوربة الفاصوليا البيضاء، و شوربة الفاصوليا البيضاء واللفت لوصفات مماثلة.
تعليمات
سوت كوريزو في فرن هولندي على نار متوسطة إلى عالية 6 إلى 8 دقائق أو حتى يحمر.
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة; مسح الهولندية فرن نظيفة.
البطاطا سوت, بصل, والجزر في الزيت الساخن في الفرن الهولندي على نار متوسطة الحرارة 4 إلى 5 دقائق أو حتى تصبح طرية; يضاف الثوم, ويطهى 1 دقيقة.
إضافة النبيذ; طبخ, التحريك من حين لآخر, 2 دقيقة أو حتى يتم تقليل النبيذ بمقدار النصف. ضجة في 48 أوقية. حاوية مرق الدجاج.
جلب الخليط ليغلي. يقلب تدريجيا في اللفت والكوريزو. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة 45 إلى 50 دقيقة أو حتى تنضج الكرنب. ضجة في الفاصوليا البيضاء ، وإذا رغبت في ذلك ، 14 أوقية. يمكن مرق الدجاج خلال آخر 5 دقائق من الطهي.