شوربة السبانخ
حساء السبانخ تراجع قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الرغيف الفرنسي والثوم والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خبز السبانخ والخرشوف تراجع, خبز السبانخ تراجع رغيف، و الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع.
تعليمات
في مقلاة 3 لتر ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. يطهى البصل والثوم في الزبدة لمدة 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج.
ضجة في مرق, تراجع السبانخ, الفلفل المحمص والسبانخ; يطهى حتى يسخن جيدا. أعلى كل خدمة مع شريحة الرغيف الفرنسي المحمص.