سندويشات التاكو الناعمة
قد يكون التاكو لينة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.45 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 279 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مزيج من الأفوكادو والفلفل الحار والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم جوز الهند والأفوكادو كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول سندويشات التاكو الناعمة, ستيك حريف & موقف الأفوكادو ' ن الاشياء Soft التاكو لينة، و الدجاج سويزا الوقوف ' ن الاشياء Tac التاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
افركي جانبي صدور الدجاج بمزيج توابل التاكو. في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن. طهي الدجاج في الزيت 8 دقائق ، وتحول مرة واحدة. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ تغطية المقلاة. يطهى من 5 إلى 8 دقائق أو حتى يصل مقياس الحرارة الذي يتم إدخاله في الجزء السميك من الدجاج إلى 165 دولارا فهرنهايت.
اسمحوا الوقوف 3 دقائق. شريحة رقيقة الدجاج.
سخني التورتيلا حسب التوجيهات على العبوة. املأ التورتيلا بالدجاج والفلفل الحار والأفوكادو والقشدة الحامضة.