سندويشات التاكو الحارة من لحم الخنزير والفلفل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سندويشات التاكو الحارة من لحم الخنزير والفلفل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 372 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من شرائح الفلفل الحلو والصلصة المعبأة في زجاجات وتورتيلا الدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول سندويشات التاكو الفلفل الحلو منخفضة الكربوهيدرات, شوربة كريمة الفلفل الأحمر الحار، و الفلفل الحلو ، بوك تشوي ولحم الخنزير المقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
امزج أول 4 مكونات في وعاء متوسط الحجم.
سخني 2 ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم الخنزير ويطهى لمدة 8 دقائق أو حتى يفقد لحم الخنزير لونه الوردي.
إزالة من المقلاة ؛ الدفء.
سخني 2 ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يضاف الفليفلة الحلوة والثوم و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ويقلى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج. تقسيم لحم الخنزير بالتساوي بين الرقاق; أعلى كل حصة مع 1/2 كوب خليط الفلفل, 2 ملعقة طعام جبن, و 2 ملعقة طعام السالسا, وأضعاف.
يقدم مع أسافين الجير ، إذا رغبت في ذلك.