سمك السلور جامبالايا

ننسى الخروج لتناول الطعام أو طلب تناول الطعام في الخارج في كل مرة تشتهي فيها طعام الكاجون. جرب صنع سمك السلور جامبالايان في المنزل. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 372 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 2 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون لذيذة ومرضية. مزيج من فصوص الثوم والطماطم المعلبة والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين و بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي سمك السلور في نيو أورلينز موليت جامبالايا, كاجون جامبالايا مع سمك السلور والاسكالوب والروبيان، و دلتا سمك السلور.