سمك السلمون المدخن
سمك السلمون المدخن التجزئة هو طبق جانبي يخدم 4. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 225 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 411 المشجعين. مزيج من الخضر البصل الأخضر, يوكون البطاطا الذهب, أسافين الليمون وكريم إضافي, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سمك السلمون المدخن, الشبت المدخن-سمك السلمون التجزئة، و سمك السلمون المدخن مع صلصة الشبت.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة.
نضيف البطاطس والبصل مع التحريك حتى يغطى بالزيت.
انشر البطاطس والبصل في طبقة متساوية في المقلاة.
نرش البطاطس بقليل من الملح.
اطبخي باستخدام ملعقة معدنية لكشط قاع المقلاة وقلب البطاطس كل 2-3 دقائق ، حتى تحمر البطاطس في الغالب وتطهى بالكامل ، حوالي 15-20 دقيقة.
اخلطي السلمون والقشدة الحامضة والفجل والخردل والثوم المعمر والبقدونس: أثناء طهي البطاطس ، اخلطي السلمون والقشدة الحامضة والفجل والخردل والثوم المعمر والبقدونس برفق في وعاء.
اطو خليط السلمون في البطاطس المطبوخة ، واسترح لمدة 5 دقائق: عندما تنضج البطاطس ، أطفئ النار واطو خليط السلمون حتى تمتزج جيدا.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
اتركي هذا في المقلاة لمدة 5 دقائق قبل التقديم ؛ الحرارة المرحل في المقلاة ستسخن كل شيء.
يرش القليل من عصير الليمون إذا أردت ، ويقدم مع القليل من القشدة الحامضة الإضافية على الجانب.
يقدم هذا الطبق مع البيض سيلان.