صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة69
مجلة

سمك السلمون المخبوز مع صلصة الفاكهة الكاريبية

سمك السلمون المخبوز مع صلصة الفاكهة الكاريبية
وصفة سمك السلمون المخبوز بليتزن مع سالسان فاكهة الكاريبي جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لمحبي طعام أمريكا الوسطى. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 3.21 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 225 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك توابل رعشة كاريبية ، مقبلات: أسافين الجير ، صلصة الفاكهة الكاريبية ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل أسافين الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المجمدة مفتاح الجير فطيرة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الكاريبي أربعة الفاكهة السالسا, سمك السلمون مع السالسا الكاريبي، و وعاء سلمون كاريبي مع صلصة المانجو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي شرائح السلمون في مقلاة تحميص ؛ يرش بالتساوي على جانب 1 مع توابل النطر.
المكونات سوف تحتاج
رعشة التوابلرعشة التوابل
شرائح سمك السلمونشرائح سمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
2
رذاذ مع النفط. تغطية والبرد 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
3
خبز سمك السلمون في 350 لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى رقائق السمك بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
4
يقدم هذا الطبق مع السالسا الفاكهة الكاريبي.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
5
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
6
* يمكن استبدال توابل النطر الجامايكي. توابل الهزة الكاريبية لها تلميح من الحلاوة.
المكونات سوف تحتاج
رعشة التوابلرعشة التوابل

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون في القائمة? محاولة الاقتران مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو عقار روشيولي شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 42 دولار.
روشيولي العقارية شاردونيه
روشيولي العقارية شاردونيه
هذا النبيذ هو مثال جيد على الخصائص الفريدة من خاصية روشيولي ووادي النهر الروسي. تتحد روائح التفاح الناضج والفواكه الاستوائية والبندق ولمسة من التوابل مع نكهات التفاح الغنية والحموضة المقرمشة.