سمك التونة مع الكبر

انتشار التونة مع نبات الكبر هو بيسكاتاريان بهار. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 221 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الخيار والبصل والمكسرات ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل الهامبرجر مع تونان ونبات الكبر, السباغيتي مع التونة الإيطالية ونبات الكبر، و لينجويني مع التونة والكبر والزبيب.