سلمون ألاسكا البري المتبل وسلطة الأفوكادو مع الجرجير
منقع البرية ألاسكا السلمون والأفوكادو سلطة مع الجرجير هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 667 سعرة حرارية. ل Serving 4.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. قدم شخصان هذه الوصفة, و 11 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وخل التفاح وخردل ديجون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الأفوكادو هاس يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الأفوكادو اللبن كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة سلمون ألاسكا البرية المقرمشة, سلمون ألاسكا البري مع صلصة التوت شبوتل وسلطة المانجو، و جائع? فطائر السلمون الوردي البرية في ألاسكا مع سلطة الجرجير الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير اخفقي خردل ديجون والخل معا حتى تمتزج جيدا. أضف الزيت ببطء في تيار مستمر ، مع الخفق باستمرار. هدفك هو خلع الملابس الكريمية السميكة والمستحلبة بالكامل.
إضافة قرصة كل الملح والفلفل.
ضع مكعبات السلمون في وعاء كبير مع صلصة الخردل. إرم إلى معطف; تغطية وبردت 4 إلى 8 ساعات, القذف لهم مرة واحدة في حين لضمان حتى يتبل.فقط قبل التقديم. شريحة الأفوكادو في نصف وإزالة الحفر. استخدام بالر البطيخ لجعل العديد من الكرات شكلت بشكل جيد ممكن ، ووضعها في وعاء متوسط أثناء العمل.
صب عصير الليمون فوقها لمنعها من تغيير لونها. إرم بلطف للجمع.طبق كل سلطة على حدة بتقسيم الجرجير والكزبرة بالتساوي بين كل طبق.
يصفى السلمون والأفوكادو مع التخلص من السائل. قسم السلمون والأفوكادو بين الأطباق. السائل الذي يتمسك بها يجب أن يكون كافيا من خلع الملابس. ولكن يمكن إضافة صلصة الخل العادية إذا كنت ترغب في ذلك.
يزين كل منها ببذور الخردل الكاملة والثوم المعمر المفروم. يتبل حسب الرغبة مع المزيد من الملح والفلفل إذا أردت.