صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة جزازة العشب

سلطة جزازة العشب
قد تكون سلطة جزازة العشب مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 543 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من البصل الأخضر ، مزيج البروكلي كول سلو ، زيت الكانولان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو صلب. حاول مزرعة الحديقة الباردة: في يوم دافئ في ديسمبر (بودنغ خبز زبدة التفاح ), سلطة كاتشومبر أو سلطة كوتشومبر-سلطة الخضار الهندية، و سلطة مكسيكية - هذه السلطة ليست مجرد سلطة إنها وجبة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي زيت الكانولا والسكر والماء والخل البلسمي وحزم التوابل من نودلز الرامين في وعاء حتى تمتزج جيدا وتذوب عبوات السكر والتوابل.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
نودلز راميننودلز رامين
زيت الكانولازيت الكانولا
التوابلالتوابل
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
إرم الشعرية رامين في وعاء سلطة كبيرة مع مزيج القرنبيط سلطة الكرنب والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
مزيج البروكلي سلطة الكرنبمزيج البروكلي سلطة الكرنب
نودلز راميننودلز رامين
البصل الأخضرالبصل الأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
تسكب الصلصة فوق السلطة وتترك لمدة 1/2 ساعة إلى 4 ساعات-أقصر للنودلز المقرمشة ، أطول للنودلز الأكثر نعومة. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي السلطة مرة أخرى مع الكاجو وبذور عباد الشمس.
المكونات سوف تحتاج
بذور عباد الشمسبذور عباد الشمس
الكاجوالكاجو
المعكرونةالمعكرونة

المعدات