سلطة جريء الشتاء الخضر
سلطة الخضر الشتوية الجريئة هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 20 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 94 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وكان 21 شخص سعيد حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وخضار السلطة المريرة وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 39 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الخضر الشتوية, سلطة الخضر الشتوية، و سلطة الخضر الشتوية الدافئة لوصفات مماثلة.
تعليمات
نصيحة: لغلي البيض جيدا ، ضع البيض في طبقة واحدة في قدر ؛ يغطى بالماء. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة واطهيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
يرفع عن النار ويسكب الماء الساخن ويغطى البيض بالماء المثلج.
اتركيه حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه قبل التقشير.التغذية
خطة وجبة تنشيط لمدة 7 أيام
عندما كنت في حاجة الى القليل من اختيار لي ، تخطي الطاقة السكر لادن...لحم الاثنين: وصفات نباتية صحية يجب أن تجربتتزايد شعبية حركة يوم الاثنين الخالية من اللحوم...وصفات الإفطار معبأة البروتين
إذا كنت تعمل في الصباح ، تزود بالوقود مع واحدة من هذه...وصفات حساء الدجاج سهلة وصفات حساء الدجاج
قليل من الأشياء أكثر إرضاء في ليلة باردة من أ...الأطعمة الجيدة للبشرة: وصفات صحية للبشرة المتوهجة
واقية من الشمس يساعد على الحفاظ على بشرتك صحية وجميلة,...صحي
البطاطا المخبوزة هي المرافقة المثالية لمفضلتك...صانعي الوجبات السريعة الصحية
وصفات العشاء السريعة هذه ألذ, إصدارات صحية من...وصفات سلطة خلع الملابس الصحيةسلطة كبيرة تستحق خلع الملابس كبيرة. لذلك أنشأنا...عشاء صحي 400 سعرة حرارية
هذه العشاء لذيذ ضئيلة أسفل كل ساعة في في فقط 400...وصفات الاسكواش السباغيتي
السباغيتي الاسكواش هو المحتال المعكرونة في نهاية المطاف: وهو...وصفات للأطعمة الغنية بالتوابل التي تعزز التمثيل الغذائي الخاص بك
هي معبأة هذه الوصفات حار مع نكهة والتمثيل الغذائي -...خطة وجبة داش دايت
النظام الغذائي داش (النهج الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم) قد...وصفات عشاء منخفضة السعرات الحرارية لمدة 20 دقيقة
مصنوعة وجبات يكنايت سهلة مع هذه 20 دقيقة, منخفض -...أفضل من تناول الطعام في الخارج: 30 دقيقة ، وصفات عشاء منخفضة السعرات الحرارية
في المرة القادمة كنت تفكر في طلب الإخراج, وضع...عشاء صحي لخطة وجبة حمية 1500 سعرة حرارية
عندما تحيط نفسك بالطعام الصحي واللذيذ,...احصل على عشاء نحيف لمساعدتك على إنقاص الوزن
إذا كنت تحاول تقليص حجمها, لدينا العشاء منخفضة السعرات الحرارية ل...فئات الوصفة
اعتبارات الصحة والنظام الغذائي
سريع (مجموع 30 دقيقة. أو أقل) نوع الطبق
سهلالوقت الإجمالي 30 دقيقة أو أقل
تشرين الثاني/نوفمبر-كانون الأول / ديسمبر 2007