صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة37
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة بطاطس الخضروات

سلطة بطاطس الخضروات
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وطبق جانبي بيسكاتاريان? الخضروات سلطة البطاطس يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 507 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك الثوم المعمر والفجل والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة بطاطس الخضروات, سلطة بطاطس الخضروات، و سلطة بطاطس الخضروات لوصفات مماثلة.

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)تونة (اختياري) أو 1 (11 أونصة) عبوة لحم بقري مقطع ، مقطع (اختياري) أو 1/2 رطل لحم خنزير ، مقطع (اختياري)تونة (اختياري) أو 1 (11 أونصة) عبوة لحم بقري مقطع ، مقطع (اختياري) أو 1/2 رطل لحم خنزير ، مقطع (اختياري)1كبيرالجزر ، المبشورالجزر ، المبشور1ساقكرفس مفروم ناعماكرفس مفروم ناعما1داشالخردل الجافالخردل الجاف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالثوم المعمر الطازج ، مقطعة في 1/2 في أطوالالثوم المعمر الطازج ، مقطعة في 1/2 في أطوال1صغيرفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم3بيض مسلوق ، مفرومبيض مسلوق ، مفروم1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1( باذنجان)بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما1(يمكن أن يكون أو المقشود)خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية6لارجيسالبطاطا ، مقشرة ومطبوخةالبطاطا ، مقشرة ومطبوخة2الفجل ، المفروم ناعماالفجل ، المفروم ناعما11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة