صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة31
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة العيد

سلطة العيد
قد تكون سلطة العيد مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 617 سعرة حرارية. ل Serving 3.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط سلطة الخضر ، السالسا مكتنزة ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 63%. وصفات مماثلة هي سلطة العيد, سلطة العيد، و سلطة العيد.

تعليمات

1
يطهى اللحم المفروم ولحم الخنزير في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية مع التحريك حتى ينهار اللحم ولم يعد لونه ورديا ؛ يصفى ويعود إلى المقلاة. ضجة في 3/4 كوب ماء ، مزيج حساء البصل وتراجع ، ومسحوق الفلفل الحار ؛ خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 6 إلى 7 دقائق أو حتى يتبخر السائل.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
تراجعتراجع
المياهالمياه
اللحوماللحوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يرفع عن النار ويترك جانبا.
3
قطع الأفوكادو في النصف. مغرفة اللب في وعاء; الهريس بالشوكة فقط حتى مكتنزة قليلا. ضجة في تراجع البصل وعصير الليمون. سحق نصف رقائق التورتيا بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلارقائق التورتيلا
عصير الليمونعصير الليمون
تراجع البصلتراجع البصل
الأفوكادوالأفوكادو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يوزع رقائق البطاطس المسحوقة بالتساوي في 8 أطباق تقديم ؛ أعلى مع سلطة الخضر ، خليط اللحوم ، ومزيج الأفوكادو. ملعقة 1/4 كوب بيكو دي جالو على كل سلطة ، ويرش بالتساوي مع الجبن والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
بيكو دي جالوبيكو دي جالو
الخضرالخضر
الأفوكادوالأفوكادو
الجبنالجبن
الزيتونالزيتون
انتشارانتشار
بطاطا مقليةبطاطا مقلية
اللحوماللحوم
5
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
6
قدميها على الفور مع النصف المتبقي من الرقائق.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا مقليةبطاطا مقلية
7
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا ليبتون وصفة أسرار البصل وصفة حساء وتراجع
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
تراجعتراجع
8
مزيج لمزيج حساء البصل وتراجع.
المكونات سوف تحتاج
تراجعتراجع

المعدات

المكونات

2لارجيسالأفوكادو الناضجةالأفوكادو الناضجة64مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح زيتون أسود ناضج ، مصفىشرائح زيتون أسود ناضج ، مصفى1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزم مختلطة سلطة الخضرحزم مختلطة سلطة الخضر227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)تراجع البصل الفرنسيتراجع البصل الفرنسي57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 حزمة البصل حساء وتراجع مزيج1/2 حزمة البصل حساء وتراجع مزيج340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بيكو دي جالو أو صلصة مكتنزةبيكو دي جالو أو صلصة مكتنزة113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوب جبن شيدر مبشوركوب جبن شيدر مبشور8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمقبلات: أسافين الطماطممقبلات: أسافين الطماطم255مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)رقائق التورتيا ، مقسمةرقائق التورتيا ، مقسمة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري