سلطة الروبيان والكارامبولا
سلطة الروبيان والكارامبولا هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. ل Serving 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 259 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك كارامبولاس ، والكزبرة ، والبصل الأخضر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. حاول الاسكالوب المحمر مع صلصة كارامبولا والجزر الأبيض والسككوتاش, سبرينج رول المكاديميا مع آيس كريم السكر البني ومخللات كارامبولا، و الروبيان 2 طرق: صلصة الصويا-الروبيان المشوي مع سلطة السبانخ و سكامبي على غرار جديد لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى 6 أكواب من الماء في قدر كبيرة.
يضاف الجمبري ويطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج.
استنزاف وشطف تحت الماء الجاري البارد. قشر الروبيان ، والبرد.
يمزج عصير الليمون وخردل ديجون والزيت والماء والملح والفلفل ويقلب جيدا.
يضاف الجمبري المبرد والمعكرونة والكزبرة والبصل الأخضر وشرائح الكارامبولا إلى خليط عصير الليمون ويقلب برفق حتى يغطى.
قدميها على أطباق مبطنة بالخس ، إذا رغبت في ذلك.