سلطة الخضر الخريف مع بذور عباد الشمس

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الخريف الخضراء مع بذور عباد الشمس وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 179 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 99 سنتا لكل وجبة. وجد 27 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. إذا كان لديك خضار ورقية مثل السلق السويسري واللفت وشراب القيقب وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي الخضر الطفل مع الفجل وبذور عباد الشمس, سلطة البروكلي-بدون جبن أو بصل أو بذور عباد الشمس، و سلطة البنجر والأفوكادو والجرجير مع بذور عباد الشمس.