سلطة الخس بالزبدة مع التفاح
سلطة الخس بالزبدة مع التفاح هي خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 131 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. إذا كان لديك الكراث والبقدونس والغالا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الزبدة والخس والبيض, سلطة الزبدة والخس والبنجر، و سلطة الزبدة والخس والأعشاب.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الخل والكراث والخردل.
اخفقي زيت الجوز حتى يمتزج ؛ يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يضاف الخس والتفاح والبقدونس ؛ تخلط بلطف إلى معطف.