صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة75
مجلة

سلطة الأفوكادو مع نكهة الطماطم

سلطة الأفوكادو مع نكهة الطماطم
سلطة الأفوكادو مع نكهة الطماطم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 276 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البرتقال والفلفل والكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول بلت بنديكت مع الأفوكادو-نكهة الطماطم, بيض بنديكت بلت مع نكهة الأفوكادو والطماطم، و سمك السلمون المشوي مع الذرة والطماطم والأفوكادو المذاق لوصفات مماثلة.

المكونات

2لارجيسشركة ناضجة الأفوكادوشركة ناضجة الأفوكادو4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومة بشكل خشنالكزبرة الطازجة المفرومة بشكل خشن1( باذنجان)فلفل هالبينو ، مفروم ناعما (قد يزيل البذور لطبق أكثر اعتدالا)فلفل هالبينو ، مفروم ناعما (قد يزيل البذور لطبق أكثر اعتدالا)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخس مبشورخس مبشور3(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير برتقال طازجعصير برتقال طازج11 رطل كوسة،قشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور3الطماطم الطازجة البرقوق ، حوالي 1/2 جنيهالطماطم الطازجة البرقوق ، حوالي 1/2 جنيه01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1صغيرالكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم