صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة0
وصفات ذات صلة
البطاطس مينسترون
طباخ بطيء كاليكو الفاصوليا
إنه الفلفل الحار لجورج 2 !!
نصائح شريحة لحم الخاصرة بالليمون والثوم
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
استمتع بالدفء والراحة مع هذه الوصفات الشتوية اللذيذة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
روبيان مشوي اسباني
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من الوصفات الأوروبية، لذا قم بتجربة الروبيان المشوي الإسباني. تكفي هذه الوصفة 30 شخصًا. مقابل 81 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 2% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان على 124 سعرة حرارية و4 جرام من البروتين و9 جرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 15 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات صديقة للميزانية للغاية في الرابع من يوليو. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. توجه إلى المتجر واشتري معجون الطماطم والمايونيز والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 6 أشخاص جربوا هذه الوصفة و أعجبتهم. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 14%، وهي ليست رائعة جدًا. جرب الروبيان الإسباني والأرز، والروبيان الإسباني والفارفال، والروبيان بالثوم الإسباني مع الشيري للحصول على وصفات مماثلة.
تعليمات
1
في قدر كبيرة، يُقلى الثوم والكراث والفلفل في الزيت حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج![الكراث، المبشور أو المفروم]()
الكراث، المبشور أو المفروم![1 برتقالة، بشر]()
1 برتقالة، بشر![8 (تحت 12) جمبري]()
8 (تحت 12) جمبري![4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة]()
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
الكراث، المبشور أو المفروم
1 برتقالة، بشر
8 (تحت 12) جمبري
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةالمعدات التي سوف تستخدمها![ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش]()
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش2
تُضاف صلصة أدوبو، ومعجون الطماطم، والأرز، والنبيذ، والمرق، ويُقلب سريعًا.
المكونات سوف تحتاج![خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم]()
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم![خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم]()
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم![علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة]()
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة![مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)]()
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)![(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)]()
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
الزعفران
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة1
يُمزج الثوم والفلفل الحار وعصير الليمون وزيت الزيتون والكزبرة في معالج الطعام أو الخلاط.
المكونات سوف تحتاج![زيت الفلفل]()
زيت الفلفل![1 فراولة، مقشرة]()
1 فراولة، مقشرة![2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج]()
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج![2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون]()
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون![1 برتقالة، بشر]()
1 برتقالة، بشر
زيت الفلفل
1 فراولة، مقشرة
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون1 برتقالة، بشرالمعدات التي سوف تستخدمها![(مثل بسكويت ماري)]()
(مثل بسكويت ماري)![42 عرق السوس خيط أحمر]()
42 عرق السوس خيط أحمر
(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر2
صب فوق الروبيان. غطي الوعاء بغطاء بلاستيكي وانقعيه لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج![1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)]()
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)![حلوى الهواء]()
حلوى الهواء
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
حلوى الهواءالمعدات التي سوف تستخدمها![خلاصة الفانيليا الصافية أو الماء]()
خلاصة الفانيليا الصافية أو الماء![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
خلاصة الفانيليا الصافية أو الماء
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)4
يُخرج الجمبري من التتبيلة ويُطهى على الشواية لمدة تتراوح من دقيقة إلى دقيقة ونصف أو حتى ينضج. تُحشى رقائق الفيلو بخليط الأرز، ثم يُضاف إليها الروبيان المشوي.
المكونات سوف تحتاج![1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)]()
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)![قذائف فيلو صغيرة]()
قذائف فيلو صغيرة![أطراف ثلاثية، مشذبة]()
أطراف ثلاثية، مشذبة![مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)]()
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
قذائف فيلو صغيرة
أطراف ثلاثية، مشذبةمع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)المعدات التي سوف تستخدمها![كستناء الماء، جوليان]()
كستناء الماء، جوليان
كستناء الماء، جوليان
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينالمعدات
المكونات
1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![صلصة أدوبو]()
صلصة أدوبو11 رطل كوسة،![خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم]()
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم1766 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم]()
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم3![شبوتل الفلفل]()
شبوتل الفلفل30راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![الثوم المعمر ، شرائح للتزيين]()
الثوم المعمر ، شرائح للتزيين30راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![Cilantro leaves, to taste]()
Cilantro leaves, to taste1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش![ثوم مفروم]()
ثوم مفروم2القرنفل![الثوم ، حطم]()
الثوم ، حطم37مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![الفلفل الأخضر المفروم]()
الفلفل الأخضر المفروم3(شتاء)![1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز]()
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1![الليمون ، عصير]()
الليمون ، عصير1![الجير ، عصير]()
الجير ، عصير2246 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة]()
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة2166 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج]()
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2(شتاء)![2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج]()
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج36مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![defrosted peas, cooked]()
defrosted peas, cooked30![premade phyllo shells]()
premade phyllo shells93مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![أرز طويل الحبة]()
أرز طويل الحبة93مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![أرز طويل الحبة]()
أرز طويل الحبة1قرصة![قرصة الزعفران]()
قرصة الزعفران1صغير![الكراث ، مكعبات]()
الكراث ، مكعبات454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![الروبيان ، مقشر و ديفيند]()
الروبيان ، مقشر و ديفيند11 رطل كوسة،![خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم]()
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم606 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ]()
1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ
صلصة أدوبو11 رطل كوسة،خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم1766 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم3
شبوتل الفلفل30راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
الثوم المعمر ، شرائح للتزيين30راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
Cilantro leaves, to taste1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
ثوم مفروم2القرنفلالثوم ، حطم37مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
الفلفل الأخضر المفروم3(شتاء)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1
الليمون ، عصير1
الجير ، عصير2246 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة2166 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج36مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
defrosted peas, cooked30
premade phyllo shells93مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
أرز طويل الحبة93مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
أرز طويل الحبة1قرصة
قرصة الزعفران1صغير
الكراث ، مكعبات454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
الروبيان ، مقشر و ديفيند11 رطل كوسة،
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم606 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأالنبيذ الموصى به: 1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ, مشروب كحولي, المكونات, بينوت نوير, النبيذ الاحمر الجاف, النبيذ الفوار, شاردونيه, فئة المنتجات الغذائية, استرلينيا بلان, (يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار), النبيذ الأبيض الجاف, بذور لافاج المجففة, ريسلينغ, بينوت غريجيو, يمكن الخوخ، استنزاف, نوع عنصر القائمة, مسكاد, جرونر فيلتلاينر
يعد النبيذ الأبيض والمشروبات الكحولية والمكونات خيارات رائعة للروبيان المشوي. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش بشكل جيد مع الجمبري المحضر بعدة طرق، سواء مشوي أو مقلي أو في صلصة الثوم. يبدو أن فندق Jupiter Napa Valley Cabernet Sauvignon الحاصل على تصنيف 5 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 25 دولارا للزجاجة الواحدة.
