صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
ماذا يجب أن أطبخ في فبراير؟
عيد الحب - 10 حقائق ممتعة لم تكن تعرفها
الأطعمة الأيرلندية التقليدية
الأطعمة اليونانية التقليدية
الأطعمة الفرنسية التقليدية
الأطعمة الإنجليزية التقليدية
المذاق الأكثر شعبية للوصفات المنزلية لشهر فبراير
أفخم الأطعمة في العالم
33 أفضل وصفات عشاء عيد الحب
31 فكرة عشاء رومانسي من شأنها أن تجعل الحالة المزاجية مناسبة تمامًا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
أفضل 20+ وصفة يجب تجربتها في فبراير 2024
وصفات حفل عشاء بسيطة
فك رموز هرم الكيتو الغذائي من أجل فقدان الوزن الأمثل والصحة
10 وصفات للطهي البطيء لتبقيك دافئًا ومرتاحًا في شهر يناير
روبيان بالليمون والثوم اللذيذ
لا يمكنك مطلقًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب الجمبري بالثوم والليمون اللذيذ. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 3.16 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 25 جرامًا من البروتين، و4 جرامًا من الدهون، وإجمالي 308 سعرة حرارية. إذا كان لديك مزيج من الفلفل الحلو والقرنبيط والأرز والشعيرية ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك إعداده. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 44%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. تشمل الوصفات المماثلة شاحنة روبيان هاواي الخاصة (روبيان زبدة الليمون بالثوم)، شاحنة روبيان هاواي الخاصة (روبيان زبدة الليمون بالثوم)، وشاحنة روبيان هاواي الخاصة (روبيان زبدة الليمون بالثوم).
تعليمات
1
تحضير مزيج الأرز وفقا لتوجيهات العبوة. في هذه الأثناء، في مقلاة كبيرة، اقلي الجمبري والفلفل الأحمر والبصل والثوم والتوابل الإيطالية في الزبدة حتى يتحول الروبيان إلى اللون الوردي.
المكونات سوف تحتاج![البروكلي أو خليط الأرز والشعيرية]()
البروكلي أو خليط الأرز والشعيرية![1 عبوة (6-1/2 أونصة) من البروكلي أو خليط الأرز والشعيرية]()
1 عبوة (6-1/2 أونصة) من البروكلي أو خليط الأرز والشعيرية![عبوة من البروكلي أو خليط الأرز والشعيرية]()
عبوة من البروكلي أو خليط الأرز والشعيرية![1 برتقالة، بشر]()
1 برتقالة، بشر![20 شريحة كوسة رفيعة]()
20 شريحة كوسة رفيعة![1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)]()
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)![مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)]()
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
البروكلي أو خليط الأرز والشعيرية
1 عبوة (6-1/2 أونصة) من البروكلي أو خليط الأرز والشعيرية
عبوة من البروكلي أو خليط الأرز والشعيرية
1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)المعدات التي سوف تستخدمها![1/4 كوب كاجو خام (اختياري)]()
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)2
في وعاء صغير، اخلطي نشا الذرة والمرق وعصير الليمون حتى يصبح المزيج ناعماً. يقلب في خليط الروبيان. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يصبح سميكًا. قم بتحريك نصف ملعقة صغيرة من قشر الليمون إلى الأرز المُجهز.
المكونات سوف تحتاج![1 كراث، مبشور أو مفروم]()
1 كراث، مبشور أو مفروم![1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت]()
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت![معجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمر]()
معجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمر![1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)]()
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)![علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة]()
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة![مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)]()
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
1 كراث، مبشور أو مفروم
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
معجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمر1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةمع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)المعدات التي سوف تستخدمها![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
المكونات
1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![2 زيتون محشو بالبيمينتو]()
2 زيتون محشو بالبيمينتو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم]()
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم2(يمكن أن يكون أو المقشود)![نشا الذرة]()
نشا الذرة11 رطل كوسة،![صلصة الفلفل بالليمون]()
صلصة الفلفل بالليمون3![البصل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة]()
البصل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة1(يمكن أن يكون أو المقشود)![التوابل الإيطالية]()
التوابل الإيطالية1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![1 كراث، مبشور أو مفروم]()
1 كراث، مبشور أو مفروم11 رطل كوسة،![قشر الليمون المبشور ، مقسمة]()
قشر الليمون المبشور ، مقسمة1( باذنجان)![الفلفل الأحمر الحلو ، جوليان]()
الفلفل الأحمر الحلو ، جوليان184مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![package broccoli au gratin rice and vermicelli mix]()
package broccoli au gratin rice and vermicelli mix184مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![package broccoli au gratin rice and vermicelli mix]()
package broccoli au gratin rice and vermicelli mix454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![جمبري متوسط الحجم غير مطبوخ ، مقشر ومقشر]()
جمبري متوسط الحجم غير مطبوخ ، مقشر ومقشر
2 زيتون محشو بالبيمينتو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم2(يمكن أن يكون أو المقشود)
نشا الذرة11 رطل كوسة،
صلصة الفلفل بالليمون3
البصل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة1(يمكن أن يكون أو المقشود)
التوابل الإيطالية1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
1 كراث، مبشور أو مفروم11 رطل كوسة،
قشر الليمون المبشور ، مقسمة1( باذنجان)
الفلفل الأحمر الحلو ، جوليان184مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
package broccoli au gratin rice and vermicelli mix184مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
package broccoli au gratin rice and vermicelli mix454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
جمبري متوسط الحجم غير مطبوخ ، مقشر ومقشرالنبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو
يعمل الروبيان جيدًا مع Sauvignon Blanc وRiesling وPinot Grigio. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش بشكل جيد مع الجمبري المحضر بعدة طرق، سواء مشوي أو مقلي أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو Iron Horse Wedding Cuvee. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وسعر الزجاجة حوالي 39 دولارًا.
