صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة62
مجلة

دقيق الشوفان الشوكولاته رقاقة الكعك

دقيق الشوفان الشوكولاته رقاقة الكعك
قد تكون فطائر رقائق الشوفان بالشوكولاتة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 1 والتكاليف $5.0 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 3452 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 190 جرام دهون. وقد حاول 27 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، ومسحوق الخبز ، وبذور الكتان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. حاول فطائر الشوفان برقائق الشوكولاتة, دقيق الشوفان الشوكولاته رقاقة الكعك، و دقيق الشوفان الشوكولاته رقاقة الكعك لوصفات مماثلة.

المكونات

21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.مسحوق الخبز (هذا هو المبلغ الذي استخدمته على علو شاهق (6500 قدم) ، بالنسبة لمستوى سطح البحر ، قد ترغب في مضاعفة هذا المبلغ ، مقابل 3000 إلى 6000 قدم ، استخدم 1 ملعقة كبيرة)مسحوق الخبز (هذا هو المبلغ الذي استخدمته على علو شاهق (6500 قدم) ، بالنسبة لمستوى سطح البحر ، قد ترغب في مضاعفة هذا المبلغ ، مقابل 3000 إلى 6000 قدم ، استخدم 1 ملعقة كبيرة)01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.صودا الخبزصودا الخبز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسكر البني ، معبأة بحزمالسكر البني ، معبأة بحزم1WES E فنون اللغة الإنجليزيةاختياري: سكر بني إضافي لرش القمماختياري: سكر بني إضافي لرش القمم170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الزبادي العادي أو الخالي من منتجات الألبان بالفانيليا (استخدمت زبادي الصويا الكامل العادي ، ولكن يمكنك استخدام زبادي حليب جوز الهند أو الفرعي في 2/3 كوب من عصير التفاح أو الموز في قرصة)الزبادي العادي أو الخالي من منتجات الألبان بالفانيليا (استخدمت زبادي الصويا الكامل العادي ، ولكن يمكنك استخدام زبادي حليب جوز الهند أو الفرعي في 2/3 كوب من عصير التفاح أو الموز في قرصة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بذور الكتان ، الأرض (أستخدم مطحنة التوابل)بذور الكتان ، الأرض (أستخدم مطحنة التوابل)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالعسل (يمكن الفرعية شراب القيقب أو الصبار الرحيق ، إذا رغبت في ذلك)العسل (يمكن الفرعية شراب القيقب أو الصبار الرحيق ، إذا رغبت في ذلك)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبديل حليب غير محلى أو أصلي أو فانيليا (استخدمت نعيم القنب غير المحلى)بديل حليب غير محلى أو أصلي أو فانيليا (استخدمت نعيم القنب غير المحلى)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشوفان السريعالشوفان السريع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت (استخدمت زيت جوز الهند المذاب)زيت (استخدمت زيت جوز الهند المذاب)11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الملحالملح1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الشوكولاتة شبه الحلوة (استخدمت رقائق الشوكولاتة الخالية من الألبان)رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة (استخدمت رقائق الشوكولاتة الخالية من الألبان)11 رطل كوسة،مستخلص الفانيليامستخلص الفانيليا2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجميع الأغراض أو دقيق معجنات القمح الكامل ، أو مزيج (استخدمت كل دقيق معجنات القمح الكامل)جميع الأغراض أو دقيق معجنات القمح الكامل ، أو مزيج (استخدمت كل دقيق معجنات القمح الكامل)