صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة59
مجلة

دجاج بلسمي مع تريفيزو مشوي

دجاج بلسمي مع تريفيزو مشوي
قد يكون الدجاج البلسمي المزجج مع تريفيزو المشوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 999 سعرة حرارية, 70 جرام بروتين، و 73 جرام دهون كل. ل Serving 4.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط لامبروسكو ، راديتشيو دي تريفيزو ، أوراق إكليل الجبل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو صلب. حاول شرائح لحم الخنزير المشوية سريعة الملوحة مع التريفيزو والصقيل البلسمي, شرائح لحم الخنزير المشوية سريعة الملوحة مع التريفيزو والصقيل البلسمي، و بيستيكان ألا فلورنتين مع صلصة ستيك البلسم-روزماري وتريفيزو مشوي مع جورجونزولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شطف واتركها حتى تجف الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2
إزالة حوصلة الطائر وتوضع جانبا.
3
يقطع الثوم وإكليل الجبل والفلفل وملح البحر معا ويخلط مع زيت الزيتون البكر. افركي الجزء الخارجي من الدجاج في كل مكان بمزيج إكليل الجبل.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكرزيت الزيتون البكر
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
4
ضع قشور البروسسيوتو والبارميزان داخل التجويف واتركها مبردة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
5
سخن الفرن إلى 375 فهرنهايت وسخن الشواية مسبقا.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
ضع أقراص البصل والحوصلة في قاع مقلاة تحميص صغيرة ثقيلة القاع.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
7
ضعي الدجاج فوق البصل مع رفع جانب الثدي لأعلى.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
8
يسكب كوب من لامبروسكو فوق البصل ويفرك الدجاج في كل مكان مع 4 ملاعق كبيرة من الخل البلسمي.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)
لامبروسكولامبروسكو
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
9
ضعيها في الفرن واطهيها لمدة 1 ساعة و 10 دقائق ، أو حتى يظهر السيخ في الجزء السميك من الفخذ عصائر واضحة-وليست دموية -.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
10
نقطع الراديكيو إلى نصفين بالطول ونضعه على الشواية ونطهو لمدة 3 إلى 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
11
يرفع عن الشواية ويدهن بزيت الزيتون البكر الممتاز ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
12
إزالة الطيور من الفرن والسماح للراحة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
13
انقل الدجاج إلى طبق نحت. ضعي البصل والحوصلة في وعاء مع العصائر. نحت الدجاج ، ورذاذ مع الخل المتبقية ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)