دجاج بلسمي مع تريفيزو مشوي
قد يكون الدجاج البلسمي المزجج مع تريفيزو المشوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 999 سعرة حرارية, 70 جرام بروتين، و 73 جرام دهون كل. ل Serving 4.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط لامبروسكو ، راديتشيو دي تريفيزو ، أوراق إكليل الجبل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو صلب. حاول شرائح لحم الخنزير المشوية سريعة الملوحة مع التريفيزو والصقيل البلسمي, شرائح لحم الخنزير المشوية سريعة الملوحة مع التريفيزو والصقيل البلسمي، و بيستيكان ألا فلورنتين مع صلصة ستيك البلسم-روزماري وتريفيزو مشوي مع جورجونزولا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شطف واتركها حتى تجف الدجاج.
إزالة حوصلة الطائر وتوضع جانبا.
يقطع الثوم وإكليل الجبل والفلفل وملح البحر معا ويخلط مع زيت الزيتون البكر. افركي الجزء الخارجي من الدجاج في كل مكان بمزيج إكليل الجبل.
ضع قشور البروسسيوتو والبارميزان داخل التجويف واتركها مبردة طوال الليل.
سخن الفرن إلى 375 فهرنهايت وسخن الشواية مسبقا.
ضع أقراص البصل والحوصلة في قاع مقلاة تحميص صغيرة ثقيلة القاع.
ضعي الدجاج فوق البصل مع رفع جانب الثدي لأعلى.
يسكب كوب من لامبروسكو فوق البصل ويفرك الدجاج في كل مكان مع 4 ملاعق كبيرة من الخل البلسمي.
ضعيها في الفرن واطهيها لمدة 1 ساعة و 10 دقائق ، أو حتى يظهر السيخ في الجزء السميك من الفخذ عصائر واضحة-وليست دموية -.
نقطع الراديكيو إلى نصفين بالطول ونضعه على الشواية ونطهو لمدة 3 إلى 4 دقائق لكل جانب.
يرفع عن الشواية ويدهن بزيت الزيتون البكر الممتاز ويترك جانبا.
إزالة الطيور من الفرن والسماح للراحة 5 دقائق.
انقل الدجاج إلى طبق نحت. ضعي البصل والحوصلة في وعاء مع العصائر. نحت الدجاج ، ورذاذ مع الخل المتبقية ويقدم على الفور.