خبز الكوسا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الخبز ، لذا جرب خبز رقائق الكوسة. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 187 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 32. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. إذا كان لديك الملح والقرفة المطحونة والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول خبز الكوسا برقائق الشوكولاتة, خبز كوسة قليل الدسم برقائق الشوكولاتة، و خبز الكوسا برقائق الشوكولاتة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والسكر وصودا الخبز والملح وجوزة الطيب والقرفة والبيكنج باودر. في وعاء آخر ، اخفقي البيض وعصير التفاح والزيت وقشر البرتقال والفانيليا. ضجة في المكونات الجافة فقط حتى مبلل. أضعاف في الكوسة والمكسرات ورقائق الشوكولاته.
نقل إلى اثنين مدهون 8 في. س 4 في. مقالي رغيف.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 55-60 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان بالقرب من المركز نظيفا. تبرد لمدة 10 دقائق قبل إزالتها من المقالي إلى الرفوف السلكية لتبرد تماما.