إحدى الحقائق غير العادية هي أن صفار البيضة هو مجرد خلية واحدة كبيرة. إنها في الواقع واحدة من أكبر الخلايا الموجودة في العالم الطبيعي! نعم ، يتفق معظمنا على أن البيض ليس فقط مصدرًا رائعًا للبروتين ولكنه أحد المكونات الرئيسية في صنع وجبة الإفطار المثالية.
هناك العديد من الطرق لاستخدام البيض المسلوق ، المسلوق ، المقلي ، المخفوق إلى التوست الفرنسي. لهذا السبب ، فهي من أكثر العناصر حيوية في مطابخ الإفطار في جميع أنحاء الأرض! مع لحم الخنزير المقدد أو النقانق وكوب من الشاي ، أنت بالفعل في طريقك إلى "اللغة الإنجليزية الكاملة"!
يعد صفار البيض أحد المصادر الطبيعية القليلة جدًا لفيتامين د ، وبالتالي يمكن أن يكون مصدرًا حقيقيًا لي ، خاصة في أشهر الشتاء.
أحد الأشياء المثيرة للاهتمام التي يجب التفكير فيها في المرة القادمة التي تتناول فيها وجبة الإفطار هو أن كلمة "صفار" هي اللغة الإنجليزية القديمة التي تعني الأصفر.
مهما كانت الطريقة التي تحبها للبيض ، سواء أكان "جانبًا مشمسًا" أم لا ، فمن الممتع دائمًا خلطه قليلاً وتجربة شيء مختلف. يأمل فريق Fooddiez أن تستمتع بـ "19 فكرة سهلة للإفطار مع البيض"!
20 وجبة عشاء في نهاية الأسبوع لشهر فبراير
15 وصفات سهلة للطلاب